پیاز، قند خون بالا را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد

متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد .

مصرف زیاد سیب چه آسیب‌هایی به همراه دارد؟

سیب میوه‌ای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند آسیب زا باشد.

ساده‌ترین راه پیشگیری از ابتلا به دیابت

یکی از بیماری هایی که این روزها در حال افزایش است، دیابت می باشد بنابراین هر فردی باید در مورد راه های پیشگیری از بیماری دیابت بداند.

چرا بامیه برای افراد دیابتی توصیه می‌شود؟

معمولاً بیشترین مصرف بامیه برای استفاده از آن ها در سالاد ها و همچنین پخته آن در خورشت می باشد و ساقه آن نیز مصرف صنعتی دارد.

رویکردی جدید برای تشخیص دیابت

دانشمندان با یک زیست‌نشانگر خون می‌خواهند دیابت را قبل از بروز علائم تشخیص دهند.

نقش پررنگ فعالیت بدنی بر کاهش خطر دیابت

نتایج مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی حاکی از آن است که تنها دو دقیقه پیاده روی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهد.

اینفوگرافیک/ چگونه بدون آزمایش بفهمیم دیابت داریم؟

روش‌های ساده برای مقابله با دیابت

انتخاب یک سالاد ساده در شب به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری، به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی‌ها کمک می‌کند.

گرما چگونه بر سطح قند خون اثرگذار است؟

یکی از مسائلی که افراد دیابتی با آن روبرو هستند، گرمای تابستان است.

چهار ماده غذایی مفید برای قلب

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.

پروتئینی که درمانگر دیابت می‌شود

پروتئینی به روش کاملا جدیدی برای درمان دیابت نوع ۲ کشف شد.

آیا رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است؟

یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.

چربی اطراف کبد چه تأثیری بر نارسایی قلبی دارد؟

حدود ۳۰ درصد از بزرگسالان در سراسر جهان تجمع چربی در کبد دارند، که به بیماری کبد چرب غیرالکلی معروف است.

چرا باید مقاومت به انسولین رو جدی گرفت؟

علائم و عوارض فشار خون بالا

فشار خون بالا «قاتل خاموش» نامیده می‌شود، زیرا ممکن است هیچ علامت هشدار دهنده‌ای نداشته باشید. هنگامی که علائم ظاهر می‌شوند می‌توانند شامل سردرد، خونریزی بینی، ریتم نامنظم قلب و تغییرات بینایی باشند.

تاثیر پیاز در بهبود دیابت

مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که ترکیب عصاره پیاز با داروی metformin که یک داروی ضد دیابت محسوب می شود ، می تواند میزان کلسترول و قند موجود در خون بیماران مبتلا به دیابت را تا حد زیادی کاهش دهد .

۶ نشانه که می‌گویند قند خون‌تان بالاست، حتی اگر دیابت ندارید!

سبک زندگی سالم در پیشگیری از دیابت بارداری موثر است

دیابت بارداری شایع ترین چالش مرتبط با سلامت در دوران بارداری است. دیابت بارداری چه در دوران بارداری و چه پس از زایمان تاثیر بسزایی بر سلامت مادر و کودک دارد.

خواب ناکافی ترمیم سلول های بنیادی قرنیه را مختل می کند

کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و همچنین مشکلات جدی تری در درازمدت شود.

ارتباط رژیم غذایی نامناسب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت

مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی نامناسب، صرف نظر از عوامل خطر ژنتیکی، با ۳۰ درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.