به گزارش حلقه وصل، پایین بودن سطح هموگلوبین خون ممکن است ناشی از فقر غذایی، خونریزی های شدید قاعدگی یا اختلال گوارشی باشد. این نوع کم خونی( نوع فقر آهن) معمولا همراه با علایمی کلیدی مانند تنگی نفس و تپش قلب، رنگ پریدگی شدید ناخن یا داخل پلک و دردهای شبه روماتیسمی همراه است.
برای رفع این نوع کم خونی می توان از گیاه آنجلیکا و گزنه استفاده کرد. آنجلیکا، گیاهی مغذی و تقویت کننده گردش خون، حاوی ویتامین B۱۲ و اسید فولیک است. این گیاه از کم خونی بدخیم هم می تواند جلوگیری کند. آنجلیکا را باید به صورت جوشانده یا تنتور استفاده کرد. همراه آن می توانید مقدار زیادی غذاهای سرشار از آهن مانند جگر، شاهی و آلو بخورید. البته در دورا بارداری از مصرف مقادیر زیاد آن به صورت مداوم پرهیز کنید.
گزنه نیز بسیار مغذی و سرشار از آهن و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست. ۱۰ میلی لیتر افشره یا دمکرده گیاه تازه گزنه را می توانید سه بار در روز مصرف کنید. این گیاه را باید به صورت ساده مصرف کنید اما غذاهای آهن دار مانند جعفری، شاهی و آلو را به غذاهای خود اضافه کنید.
*دکترعباس حاجی آخوندی، استاد تمام دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران
منبع:سیناپرس
«مرد دیوانه»، در ورطه آزمونِ دو رویداد نه‌چندان دور
۴ نکته در مورد سفر رئیس ستاد کل نیروهای مسلح عربستان به ایران
کمک ۱۲.۵ میلیارد تومانی هیأت حاج محمود کریمی به جبهه مقاومت
نماهنگ «خداقوت مادر» سیدعلی مومنی منتشر شد
مداحی محمود کریمی در یادواره ۵۴ شهید یک مسجد
انس با کتاب به سبک آیت‌الله خامنه‌ای
«روایت اول شخص از شخص اول» منتشر شد
رازهای بوکمال؛ وقتی حاج قاسم ورق جنگ را برگرداند
ساترا؛ ناظری وابسته یا تنظیم‌گری تمام عیار؟
محمود کریمی با فروش انگشتر اهدایی نصرالله به لبنان کمک می‌کند
برگزاری نشست یاوران مردمی جبهه مقاومت در بنیاد خاتم الاوصیاء(عج)
شروطی که آب رفت؛ ترامپ: ایران فقط سلاح اتمی نداشته باشد
در فاطمیه چگونه روضه خانگی برپا کنیم؟
قانون حجاب و عفاف کجاست؟!
چرا محمد عفیف ترور شد؟ 
ترامپ نبرد، هریس باخت 
اهل قلم از سیدحسن نصرالله می‌نویسند