یخ و بستنی تولید بلغم و سودا در معده نمیکنند! بلکه به خاطر سردی بالفعلی که دارند موجب تجمع و غلیظتر شد رطوبتهای معده می شوند.
گاهی نیاز بدن به نوشیدن آب طبیعی است اما در برخی شرایط این حس غیرطبیعی است پس باید نگران شد و علت تشنگی زیاد را دریافت.
با مصرف غذاهای مناسب میتوانید در ساعات طولانی روزه داری، رطوبت بدن را حفظ کنید.
چند توصیه ساده برای تنظیم نیاز به آب در ایام روزه داری.