با مصرف غذاهای مناسب میتوانید در ساعات طولانی روزه داری، رطوبت بدن را حفظ کنید.
این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.
عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، بر ضرورت نوشیدن ۸ لیوان مایعات از افطار تا سحر تاکید کرد.
آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که میخورید فکر کردهاید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشتهاید؟ در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب میشوید را بیان کنیم.