نتایج یک تحقیق کوچک نشان میدهد که یک سال تمرین ورزشی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی جوانی عضله قلب در افرادی که علائم اولیه نارسایی قلبی را نشان میدهند، کمک میکند.
محققان در تازهترین مطالعه خود دریافتند، ورزش یوگا میتواند خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی دربارهی ورزش، تناسب اندام و رژیمهای غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آنها تقریباً غیر ممکن میشود.