ویتامین ث

این ۱۰ غذای سرشار از فیبر برای کنترل وزن و قند مفید است

فیبر موجود در غذاهای گیاهی نوعی کربوهیدرات است که به تدریج باعث افزایش قند خون می شود.

سردردهای فصلی چرا سراغ ما می‌آیند؟

دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می‌کنند، تغییر فصل است، اما بیشتر آن‌ها نمی‌دانند که دقیقا با چه پدیده‌ای مواجه هستند.

00:30 - 11 خرداد 1399

چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟

یک مشاور تغذیه و یک متخصص تغذیه به بیان نکاتی درباره خواص و مضرات گوجه سبز پرداختند.

06:15 - 27 فروردین 1399

پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی

برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.

03:45 - 17 فروردین 1399

مواد غذایی که خام خوردنشان بهتر است

طی شدن مراحل پخت گاهی موجب از بین رفتن خاصیت برخی از خوراکی های مفید برای سلامتی بدن می شود پس خام خوردن آنها بهتر است. گاهی یک ماده غذایی پرخاصیت را با پختن بی خاصیت می کنیم.

03:30 - 12 فروردین 1399

هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟

یک تحلیل بزرگ شامل ۱۶ مطالعه‌ علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.

02:15 - 18 اسفند 1398

از کرونا نترسید، مقاومت بدنتان را بالا ببرید

برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها به خصوص کرونا افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.

00:30 - 4 اسفند 1398

کاربردهای جالب و عجیب پوست موز برای تمیز کردن خانه

موز یک میوه خوشمزه و مقوی است که خواص زیادی دارد.

05:00 - 24 بهمن 1398

کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید

تعذیه مناسب از جمله راه‌های مهم حفظ سلامتی است و از این طریق می‌توان بسیاری از بیماری‌های را مهار کرد و مانع از ورود ویروس‌های عفونی از جمله کرونا به بدن شد.

14:18 - 16 بهمن 1398

نکات کلیدی برای پیشگیری از سرطان

برای کاهش خطر ابتلا به بیماری سرطان راه‌های مختلفی وجود دارد و از آن گذشته، پیشرفت‌های گوناگون در عرصه پزشکی سبب شده که میزان مرگ بر اثر ابتلا به سرطان کاهش یابد.