سوزش معده یا سوزش سر دل یکی از مشکلات شایع است که میتواند نشانه یک بیماری خطرناک باشد.
چای معمولی یکی از نوشیدنیهای مورد استفاده روزانه ما ایرانیها است، اما میتوان آن را با چایهای گیاهی دیگر که خواصی به مراتب بیشتر از چای معمولی دارند، جایگزین کرد.
اگر سخت به خواب میروید، باید بدانید که خوشبختانه درمانهایی طبیعی هست که میتوانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنیهای خواب آور آشنا خواهید شد.
نوشیدن برخی دمنوشهای خانگی مانند بابونه تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارد.
در مطلب زیر به عادتهای روزانهای میپردازیم که باعث مختلشدن خواب شما میشوند.
چای یکی از نوشیدنیهای محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما میدهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش میکنیم.
اجازه ندهید بدنتان آنقدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون میتواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر میگذارد.
پژوهشگران با بررسیهای گوناگون علمی به این نتیجه رسیده اند که برای درمان هر بیماری در بدن میتوان از یک میوه استفاده کرد.
بر اساس مطالعات اخیر، نوشیدنی هایی از جمله چای بابونه و نعناع می تواند منجر به بهبود کیفیت خواب شبانه شود.