ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد.
ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. اکثر افراد با خوردن رژیم غذایی متعادل ویتامین ب کافی دریافت می کنند. با این حال ممکن است کمبود آن نیز دیده شود.
تحقیقات نشان داده که مداخلات مواد غذایی و کمبود برخی ویتامینها میتواند منجر به بروز سرطان شود.
خونریزی لثه و همچنین خونریزی چشمی، یا خونریزی شبکیه، با میزان پایین ویتامین C در جریان خون همراه است.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کمبود بعضی از ویتامینها و مواد غذایی در بدن میتواند انسان را با ریزش موی شدید مواجه سازد.
کمبود ویتامین B ۱۲ یکی از شایعترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند.