چربی شکم میتواند مشکلات زیاد دیگری را هم برای فرد به وجود بیاورد.
مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم میتواند منجر به ایجاد بیماریهای جدی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی شود.
در این مطلب راههای موثر برای کاهش چربی شکم بر پایه علمی ارائه شده است.
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: وکیوم شکمی (نگه داشتن شکم به سمت داخل) حرکت ورزشی مناسبی برای کوچک کردن شکم و تقویت عضلات درونی و جلوگیری از افتادگی دیواره شکم است.