همه فواید استفاده از خیار

فواید این میوه پرطرفدار به همین جا ختم نمی‌شود و اگر از خواص دیگر آن آگاه شوید، بدون شک جزو هواداران پر و پا قرص آن خواهید شد.

افزایش اکسیژن خون با این چهار ماده غذایی

اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است. حفظ ۹۴ تا ۹۸ درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافت‌ها ضروری است.

جلوگیری از زوال عقل با یک آب‌میوه پرخاصیت

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی، می‌تواند به مبارزه با التهاب و فشار اکسایشی در بزرگسالان کمک کند.

مهمترین خواص ضدالتهابی انار برای بدن

انار از جمله میوه هایی به حساب می آید که منبع غنی از مواد مغذی است و از هزاران سال قبل خواص درمانی آن مورد تایید قرار گرفته است.

فاجعه انسانی در جنگل‌های هیرکانی +فیلم

قارچی که سرطان را درمان می‌کند

دانشمندان دانشگاه آکسفورد در مطالعات اخیر خود بر روی نوعی قارچ معروف به قارچ هیمالیا، دریافتند این گیاه اثرات بالقوه‌ای در درمان سرطان دارد.

عکس/ بهترین نوشیدنی‌های خانگی برای سالمندان

نوشیدنی­‌های مغذی،روشی عالی برای افزودن ویتامین­‌ها، مواد معدنی و دیگر مواد سالم به بدن هستند. هر چند که نوشیدن یک‌بار در روز نیازهای ضروری بدن شما را تامین نمی­‌کنند اما برای سلامتی بسیار مفید هستند.

چگونه حافظه کوتاه‌مدت خود را تقویت کنیم؟

۷خوراکی که کودکان نباید به آنها لب بزنند

نوع تغذیه کودکان تأثیر بسیاری در سلامتی آنها در دوران بزرگسالی دارد بنابراین بهتر است خوراکی‌های ناسالمی را که باعث بروز بسیاری از مشکلات در رفتار کودکانتان و در نهایت موجب بیماری آنها می‌شود بشناسید.

بعد از جراحی دندان چه غذاهایی بخوریم؟

مراقبت از دندان پس از جراحی به خصوص کشیدن دندان بسیار مهم و حساس است.

مصرف قارچ برای کاهش خطر افسردگی مفید است

به گفته محققان، قارچ ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که این سوپرخوراکی ممکن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد.

خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور

پژوهشگران انگلیسی دریافتند که مصرف گوشت طیور می‌تواند باعث سرطان‌های بدخیم پوست، پروستات و لنفوم شود.

افزایش طول عمر با مصرف زیاد میوه و سبزیجات

طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا ۸ ماه افزایش دهد.

درمان اضافه‌وزن با کمک یک پروتئین

پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود به بررسی‌ نقش یک پروتئین ویژه پرداختند که کلید ارتباط میان اشتها و چاقی به شمار می‌رود.

فواید بی‌نظیر آب گرم و عسل که نمی‌دانید

عسل دارای خواص شگفت انگیزی برای از بین بردن باکتری است. فواید ترکیب آب گرم و عسل، برای سلامتی و پوست بسیار است.

درمان افسردگی با قارچ

مطالعه ای نشان می دهد که خوردن قارچ می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.

خواص خرمالو

میوه خرمالو از فواید و خواص فوق العاده‌ای برخوردار و برای سلامتی بسیار مفید است، از خواص خرمالو می‌توان به کاهش وزن، کنترل فشار خون، سلامت قلب و درمان یبوست اشاره کرد.

روایت یک متخصص از ضربه اقتصاد به تغذیه مردم

رییس انجمن تغذیه ایران گفت: شرایط و مشکلات اقتصادی کشور محدودیت‌هایی را برای مردم به وجود آورده و سبب بروز آسیب‌های تغذیه‌ای شده که یکی از آن‌ها عدم مصرف مواد پروتئینی به مقدار لازم و مورد نیاز است.

با این پنج راهکار عجیب وزن خود را کاهش دهید

در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.

خطر افزایش ناامنی غذایی در مناطق محروم کشور

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که ایران هم از تهدیدات سوءتغذیه در امان نیست، گفت: می طلبد اقدامات فوری برای حمایت از اقشار آسیب پذیر صورت بگیرد.