یک متخصص طب سنتی گفت: قارچ دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است، اما بعضی افراد نباید آن را مصرف کنند.
در این مطلب قصد داریم نوشیدنیهایی که به پاکسازی کلیه هایتان کمک میکنند را به شما معرفی کنیم.
رئیس انجمن تغذیه ایران، به تشریح اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به کرونا و هنگام بیماری پرداخت.
متخصص تغذیه گفت: مردم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ضمن استفاده از مرکبات، روزانه یک پیاز قرمز رنگ همراه با غذا مصرف کنند.
یک محقق و پژوهشکر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
امروزه افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام دست به هر کاری میزنند. محققان بر این باورند که بهترین راه رسیدن به تناسب اندام اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن میباشد.
گردو مملوء از مواد مغذی است و میتواند آثار مثبت حیرت انگیزی بر بدن داشته باشد.
میوه «به» برای درمان بیماریهای دیابت، فشار خون، قلبی و عروقی، سرطان، کبد چرب، کاهش استرس، اسهال و عفونتهای رودهای و ناراحتیهای چشم مفید است.
یک متخصص پوستومو گفت: کشمش نشانههای پیری پوست مانند چروک، خطوط تیره و لکها را به تاخیر میاندازد.
متخصص تغذیه با بیان اینکه روزانه باید ۲ تا ۵ واحد میوه مصرف کنیم،گفت: هر واحد میوه شامل ۱۰۰ گرم است ؛البته اگر در مصرف میوه زیادهروی کنیم، فروکتوز آن باعث افزایش تریگلیسیرید بدن میشود.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بادام زمینی یک ماده غذایی مفید برای انسان است.
قهوه حاوی شش ماده فعال است که فواید مختلفی را برای مغز ارائه میکنند و کافئین یکی از آنها است.
مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنیهای تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
گروهی از محققان چینی به راز طول عمر درخت کهن دار یا گینکو که به فسیل زنده مشهور شده و تا ۳۰۰۰ سال عمر میکند، پی برده اند.
یکی از دلایلی که کارشناسان حوزهی سلامت توصیه میکنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامینها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است.
مصرف پخته شده برخی سبزیجات میتواند سیستم ایمنی بدن انسان را در برابر بسیاری از بیماریها مقاوم سازد.
مغز، یکی از مهمترین اعضای بدن است که بهدلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیتها، باید از آن محافظت شود.
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
برای داشتن چشمانی سالم تا پایان عمر باید دلایل ضعیف شدن چشم ها را بهتر بشناسید تا از چشم های خود در برابر ضعف بینایی و عوامل کاهش دید و خطرات احتمالی محافظت کنید.
همیشه وقتی شکلات تعارف میشه ما فقط به این فکر می کنیم که اگر شکلات بخوریم سلامت دندون هامون به خطر می افته اما این خطر با یک مسواک حل میشه ولی شکلات خواصی داره که به این راحتی نمیشه از خوردنش گذشت.