فیلم/ توصیه‌های تغذیه‌ای به مبتلایان به نقرس

بهترین و بدترین میان وعده‌ها

متخصصان می‌گویند خوراکی‌هایی مانند ذرت بو داده و ماست چکیده که کمتر از ۲۰۰ کالری داشته باشند، برای میان وعده سالم‌تر هستند.

میوه‌ای که سنگ‌کلیه را خرد می‌کند!

خانواده مرکبات "لیمو" می تواند سنگ کلیه را در اندازه متوسط بشکند، لذا به افرادیکه از درد سنگ کلیه رنج می برند مصرف لیمو پیشنهاد می‌شود.

زردچوبه برای این افراد ممنوع

سلیاک یک بیماری گوارشی وراثتی است که در اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و چاودار وجود دارد) ایجاد می شود.

خوراکی‌های مفید، بعد از ۴۰ سالگی

مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.

زوج‌های غذایی مقوی را بشناسید

ترکیب بعضی از مواد غذایی با هم باعث افزایش خواص‌شان می‌شود و ما باید برای بهره بردن بیشتر، آن‌ها را بشناسیم.

چرا امنیت‌غذایی مهم است؟

دبیر ستاد توسعه زیست‌فناوری درباره اهمیت امنیت غذایی توضیحاتی را ارائه کرد.

بیماری خطرناکی که ماکارونی برای زنان به ارمغان می‌آورد

طبق تحقیقات دانشمندان خوردن ماکارونی ترشح هورمون زنانه استروژن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و عوارض خطرناکی برای زنان دارد.

۱۰ علامت تغذیه سالم افراد

تغذیه سالم به طور مستقیم بر کلسترول، قند خون، فشار خون، خواب، قدرت عضلانی، سطح انرژی تاثیر مستقیم می‌گذارد.

۵ خاصیت چای سبز

یکی از خواص چای سبز این است که سرعت افزایش قند خون را بعد از غذا خوردن کاهش می‌دهد و در نتیجه به تنظیم سطح گلوکز کمک می کند.

خواص سبزی خوش‌بو برای سلامت کلیه‌ها

جعفری، گیاهی ادرارآور است و می‌تواند با کمک به دفع مواد سمی و اضافی، تاثیر مثبتی بر کلیه‌ها بگذارد.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به نقرس

آیا لبنیات برای دیابتی‌ها مضر است؟

طبق تحقیقات متعدد لبنیات از آن دسته از مواد غذایی است که می‌تواند با در نظر گرفتن نکاتی جایگاه ثابتی در رژیم غذایی دیابتی‌ها داشته باشد.

مبتلایان به سنگ کلیه چی بخورند؟

در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید مصرف گوشت قرمز و پروتئین‌های حیوانی محدود باشند و از همه چیز مهم‌تر اینکه مصرف مایعات باید به حدی باشد که شخص بتواند روزی دو الی سه لیتر ادرار داشته باشد.

آشنایی با خواص و مضرات لیمو

لیمو فواید زیادی برای سلامتی دارد اما در عین حال ویژگی‌های خاصی در بدن وجود دارد که از مصرف آن جلوگیری می‌کند.

چه ساعتی صبحانه بخوریم تا عمرمان زیاد شود؟

گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند.

آیا مصرف صبحانه بر کنترل وزن تاثیر دارد؟

دیوید آلیسون، رئیس کالج بهداشت در دانشگاه ایندیانای ایالات متحده، می‌گوید: نخوردن صبحانه در صبح تأثیر بسیار محدودی بر تغییر وزن بدن دارد.

مصرف فست‌فودها باید هر چند وقت یک بار باشد؟

یک متخصص تغذیه درباره میزان مصرف فست فودها توضیحاتی را ارائه کرد.

اسفناج منبع سرشار فولیک اسید

اسفناج دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.

تاثیر تغییرات اقلیمی بر تغییر طعم و بوی قهوه

تحقیقات جدید نشان می دهد که تغییرات آب و هوایی ممکن است شرایط رشد مورد نیاز برای یک قهوه عالی را از بین ببرد.