خوردن غذا در آخر شب باعث اضافه وزن می‌شود؟

شاید بسیاری از شما بر این باور باشید که دیر غذا خوردن در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که آنچه می خورید بسیار مهم تر از زمانی است که می خورید.

فشار خون را چگونه در منزل کنترل کنیم؟

اگر به فشار خون بالا مبتلا شده‌ایم، ممکن است نگران مصرف دارو برای کاهش اعداد فشار خون خود باشیم.

با اضافه وزن بعد از تعطیلات چی کار کنیم؟

علت چاقی و روش کاهش اضافه وزن

بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان چاق هستند؛ اما بسیاری از عوامل چاقی به راحتی قابل پیشگیری است.

افزایش روند چاقی در ایران/ اضافه وزن تهرانی‌ها

محقق مرکز تحقیقات پیشگیری از چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پیشگیری، مهم ترین اصل در کاهش شیوع چاقی است.

تبعات مصرف خودسرانه پروتئین

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با مسیر درست کاهش وزن و همچنین کم وزنی افراد، توضیحاتی ارائه داد.

صحنه‌ای جالب در اردوی تیم ملی فوتبال زنان+عکس

۹ راهکار برای کاهش وزن بعد از چهل سالگی

درمان اضافه‌وزن با کمک یک پروتئین

پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود به بررسی‌ نقش یک پروتئین ویژه پرداختند که کلید ارتباط میان اشتها و چاقی به شمار می‌رود.

داروی ضد افزایش وزن تولید شد

خبرهای امیدوار کننده‌ای در زمینه تولید دارو برای درمان چاقی از دانشمندان دانشگاه "ویرجینیا" به گوش می رسد.

فیلم/ اضافه وزن و تاثیر آن بر کمردرد

چگونه از شل شدن پوست در رژیم لاغری جلوگیری کنیم؟

در این مطلب چند راه ساده و عملی، برای وقتی که وزن زیادی از دست داده‌ایم و پوستمان شل شده ارائه شده است.

عادت های بد غذایی کدامند؟

آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که می‌خورید فکر کرده‌اید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشته‌اید؟ در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب می‌شوید را بیان کنیم.

استفاده از تلفن همراه چه آسیب‌هایی را به کودکان وارد می‌کند؟

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: استفاده از تلفن همراه آسیب هایی از جمله اعتباد آور بودن برای کودکان را به همراه دارد.

چربی‌سوزهای معجزه‌آسای خوراکی را بشناسید

چند ماده‌ خوراکی است که تاثیر بسزا و مستقیمی برای از بین بردن سلول‌های چربی دارد.

بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای ۴۰ سال

مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری متناوب نه تنها می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد، بلکه می‌تواند به شما در کنترل دیابت و پیش دیابت کمک کند.

برای پرهیز از اضافه وزن در روزهای کرونایی چه کنیم؟

با انجام برخی روش‌ها و تکنیک‌ها در دوران خانه نشینی از چاقی و اضافه وزن زیاد پرهیز کنید.

خبر بد برای کسانی که قهوه را با شیر می‌خورند

نوشیدن قهوه با شیر و شکر آنقدرها هم که فکر می کنیم خوشایند نیست ، دانشمندان بعد از مطالعه و بررسی ۱۹.۴۰۰ نفر به این افراد توصیه در تغییر عادات نوشیدنی های گرم کردند.

اضافه وزن عملکرد ریه‌ها را کاهش می‌دهد

پژوهشگران دریافتند افرادی که در طول این دوره دچار اضافه وزن یا چاقی شده بودند روند کاهش عملکرد ریه شأن تسریع یافته بود.

"کم‌خوابی" باعث پرخوری، دیابت و بیماری‌های قلبی!

نتایج یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی کلمبیا ثابت کرده است زنانی که کم‌خوابی دارند، تمایل بیشتری به پرخوری و پیروی از رژیم‌های غذایی ناسالم دارند.