بهترین روش‌های درمان خانگی سردرد با این خوراکی‌ها

درد ناشی از سردرد باعث متوقف کردن فعالیت‌های روزانه شما می‌شود. برخی غذاها دارای اثری تسکین‌دهنده هستند که می‌توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

به گزارش حلقه وصل، سردرد یک عارضه بسیار رایج است که موجب درد و ناراحتی در سر و گردن می‌شود. به جای داروهای ضد درد، بسیاری از روش های طبیعی وجود دارد که مردم می توانند به کمک آن از سردرد خلاص شوند.

انواع سردرد

سردرد تنشی شایع‌ترین سردرد

در این حالت فرد بیش از حد تحت فشار قرار می‌گیرد و عضلاتش منقبض می‌شود. درد در وسط و بالای سر ظاهر می‌شود، که ممکن است به نظر رسد یک نوار لاستیکی تنگ در اطراف سر قرار گرفته است.

سردرد سینوس

سردردهای سینوسی به واسطه گرفتگی و التهاب سینوس در نتیجه یک عفونت، از جمله سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، شکل می‌گیرند. این عارضه باعث درد در پشت چشم و بینی می‌شود.

سردردهای خوشه ای

یکی از دردناک‌ترین انواع سردرد است. سردرد خوشه‌ای با درد شدیدی که در داخل یا اطراف یک چشم یا یک طرف سر ایجاد می‌کند، معمولاً نیمه ‌شب‌ها شما را از خواب بیدار می‌کند.

میگرن

میگرن به سر درد شدیدی گفته می‌شود که با تپش یا ضربان دردناک یک یا هر دو سمت سر همراه است. سردرد های میگرنی غالباً بیمار را به نور و صدا حساس‌تر می‌کند و حالت تهوع و استفراغ را در پی دارد.

خوراکی‌هایی که برای رفع سردرد کمک می‌کنند

-دم‌نوش زنجبیل، آب و چای بابونه بنوشید.

-یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید.

-از کمپرس سرد استفاده کنید. استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد.

-سرکه سیب، یک فنجان قهوه ، غذاهای دارای سیر و پیاز، آناناس، گیلاس و خیار فراموش نشود.

منبع: باشگاه خبرنگاران