سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.
بعضی از خوراکیها با وجود اثرات درمانی کاهنده انرژی هستند، به همین دلیل کارشناسان توصیه میکنند افراد دچار ضعف توان جسمانی از خوردن آنها خودداری کنند.
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در این پنج شنبه برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.